如何自我檢查乳癌
二十歲以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查，檢查時間最好在經期剛結束時開始。月經不規則或已閉經的婦女，為方便記憶，可於每月的同一天進行檢查。如需要醫生協助，可找尋專科醫生進行臨床檢查。
1. 鏡前觀察
脫去衣服，舉起雙手，在鏡前觀察乳房是否有異樣。
2. 抬起上臂順時針檢查
抬起右上臂，左手按壓右側乳房，以乳頭為中心順時針檢查，由內往外3型4圈，左側乳房亦是。
3. 檢查左側及右側乳房
平躺後，於右肩下放置枕頭，右手彎曲於頭下，以步驟2方式檢查右側乳房，左側乳房亦同。
4. 輕捏乳頭
輕捏乳頭，留意是否有出血或異常分沁物。